L’origine de l’EFT :
Gary Craig, ingénieur, a fondé la technique EFT dans les années 90 après avoir été formé par le Dr Roger Callahan, psychologue clinicien, fondateur de la méthode TFT Thought Field Therapy, la thérapie du champs de la pensée. TFT est le père de l'EFT et autres méthodes qui impliquent que nous sommes quantiques.
Bienvenue dans le monde de «Energy medicine».
Quant à Wallace D.Wattles, né en 1860 – paysan puis éducateur, il est fondateur des enseignements de la Science de la richesse par l’EFT:
- enseignement qui requiert une totale transformation de la façon dont nous pensons, agissons et existons dans la vie, nous demandant de mettre aux oubliettes une bonne partie de ce qui nous a été enseigné, depuis notre petite enfance.
- On retrouve ainsi le potentiel de se sortir de toute situation avec facilité et de retrouver le vivant en nous.
L’EFT, comment cela fonctionne ?
Rappel important lors des soins avec EFT : nous nous intéressons à la réaction après un trauma et non à l’histoire de l’événement traumatisant lui même, ce qui fait de cet outil une technique douce. Le traumatisme est une expérience mal vécue qui entraîne une réaction plus ou moins forte de nos systèmes nerveux, par exemple : le ton d’une voix, un conflit, un échec, un accident, une violence physique, une image vue à la télévision, la perte de proches ou d’animaux de compagnie, une rupture, etc...
La technique implique un circuit d'activation de points d’acupression précis qui définissent soit le début d’un méridien, soit sa fin, ce qui envoie de la vibration et de l'information à l'ensemble de nos systèmes nerveux, et au système cellulaire.
L'important pour que le tapping soit percutant et efficace est de partir d'un signal source d'une réaction contractée dans le corps, puis activer les points d'acupression simultanément. C’est comme une recette qui va permettre à la perturbation de faire surface et d’être simultanément dissoute par la stimulation des points.
Par notre enfance et nos modèles nous avons absorber les croyances et les comportements de nos premières tribus comme fondement de notre réalité : les vérités incontestées sur nous-mêmes, le monde autour de nous, la religion, la société, le bien, le mal, etc... Quel fardeau limitant et épuisant !
Avec L'EFT, on se libère pour recréer de l'espace là où c'est restreint, contraint.
la science derrière l’EFT
L’EFT fonctionne par une dissolution de blocages d’énergie dans les méridiens vecteurs de champs électriques et magnétiques qui circulent à travers le corps et qui font l’interface entre notre système énergétique et notre corps physique. D’où l’importance de prendre conscience que nos pensées circulent et informent notre intérieur comme notre extérieur et que les réactions de notre corps font de même. Nous sommes tous énergétiques et magnétiques, connectés à plus vaste. Nous avons été conditionnés à porter notre attention plus facilement sur les aspects limités et négatifs, nous faisant vivre séparés de tout et bien malheureux pour beaucoup. A vouloir se définir, se mettre dans des cases, constamment, nous ne vivons plus le mystère de la vie, les surprises, l'émerveillement, le sentiment de paix avec "il n'y a rien et c'est bien".
L'EFT fait partie du domaine de la neurobiologie, neuroplasticité et épigénétique. (Plus de 200 études disponibles (USA, Australie, UK …). Il a pu être déterminé par exemple :
=> que la réponse de nos cellules face à l'environnement change,
=> une expérience influence l'expression génétique et entraîne des changements cérébraux, du système nerveux, de nos glandes endocrines...
=> contrôle possible sur le métabolisme, la croissance, la pression sanguine, la reproduction, la température corporelle, le rythme cardiaque, la glycémie et autre fonctions vitales.
=> L'EFT en modifiant le câblage neurologique du cerveau, offre des changements dans les ressentis/croyances/schémas de pensées et comportements.
=> L'EFT sédate le stress en désactivant les circuits neurologiques de la réponse du système nerveux face à un événement mal vécu. Il permet d'autres interprétations, possibilités, solutions, actions...
Le stress étant le cortisol, ou l’adrénaline par exemple, qui sont ces hormones que l’on sécrète quand nous sommes pris de peur, d’angoisse, ou encore d’anxiété face à une exigence de performance.
Ce système d’alerte est nécessaire à notre survie en cas d’agression mais est destructeur en cas de répétition sur le long terme lorsque le corps se bat contre un danger non existant dans la réalité, seulement dans la pensée par la mémoire. La bouffée d’adrénaline ressentie fait refluer le sang de nos boyaux et viscères et l’envoie dans les muscles pour nous permettre de réagir physiquement. Ce qui arrive alors est que le reste de notre système se met au ralenti : système digestif, immunitaire, certaines capacités du cerveau, etc.
Pratiquer l’EFT, c’est soutenir de façon constructive, nos pensées, notre vocabulaire, notre environnement, nos habitudes alimentaires, nos croyances, nos aspirations profondes, notre intuition et par dessus tout, c’est récupérer notre aptitude à ressentir. Car ressentir c’est être indépendant dans nos choix, nos expériences. Le ressenti guide notre vie, aide à éviter les pièges, à parfaire son intuition, à comprendre le message de nos émotions, des maux du corps…
La technique peut aussi nous aider à créer un mode vibratoire positif qui permettra une plus fréquente émission d’hormones comme la dopamine, l'ocytocine ou encore la sérotonine, créatrices de ressenti de sérénité, de plénitude, de paix intérieure.
